jak się pisze

jak Można jakąkolwiek cechę motoryczną utrzymać trenując ja tylko raz w tygodniu naprawe zastanów sie co pisesz jak mzona coś ytrzymać n apoprzednim poziomie ćwicząc raz w tygodniu przeczytaj sobie to parę razy napisz na kartce i przemyśl na spokojnie przy twoim nicku pisze expert w dziale do czegoś to zobowiązuje Tompoz Tomasz "Tompoz

[...] tylko atlas rowerek, i inne detale typu sprężyna do rozciągania, drążek, i sztangielki). Te skurcze łapały mnie nawet wtedy gdy miałem przymusową przerwe od ćwiczeń. I tak jak pisze brutus prawdopodobnie brakuje mi mikroelementów, ale staram sie je uzupełniać a i tak złagodzenie tych obiawów widoczne jest tylko na chwile. P.S. do Brutusa czy [...]

[...] rozpietki.Drazek mam w domu.Tylko mi brak hanti ale nie długo bede mial.A tak pozatym chodze na silownie bo jest niedaleko mnie w centrum.(ale chodze ostatnio tam zadko)jak mam w domu to nie chce tracic pieniedzy. 5.Jestem w pełni zdrowy!!Tylko mam chwilową katuzje kolana ale to przez pilke chodze na zabiegi niedlugo tez bedzie zdrowa. 6.Nie [...]

[...] chce brać więc sie was pytam bo jeszcze sobie zrobi kszywde.Ale też macie jazdy że nieodpowiadacie mniejszym chłopak pisze a wy się z niego brachtacie ja wiem że w tym wieku się nie powinno brać sterydów ale lepiej komuś powiedzieć co brać i ile brać bo se ***nie w***** i ponim mnie nawet do tych sterydów nie ciągnie więc jak możesz odp. to ok.

Spoko, miesien na pewno jest skontuzjowany, pytanie jak mocno.Do medyka ide w CZW, do tego czasu musze cos zapodac, bo ledwo pisze na klawiaturze! BenGay zawsze w takich sytuacjach pomagal,ale przeciez nie nasmaruje sie tym do pracy,bo sztynksi jak diabli Dzieki za pomoc,masz soga. Moze jeszcze jakies dobre, bezwonne mascie rozgrzewajace? mod [...]

[...] zazwyczaj jest tak ze szczupli mowia ze jadza bardzo duzo i ni emga przytyc a tak ...nie jest zazwyczaj po prostu patrzac na ich aktywnosci w ciagu dnia i ilosc kalorii takze w ciagu dnia - widac jak na dloni ze jedza za malo pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] Firsta to mam nagrana gale kick-boxingu chyba w LIbiazu gdzie wszystkie walki dydykowane sa Firstowi i kolesie mowia przez lzy nawet w ciezkich wagach tak dziwnie to wyglada jak zchodza z ringu i placza do kamery dydykujac walke Firstowi. Ale Ci zo go zabili juz gnija w pierdlu chociaz nie pamietam czy akurat to im udowodniono. A walka Ketchela [...]

z tymi miarkami to mialem zabawna historie : otóż jak wiecie od niedawna Olimp zmienil forme pudelek z wiaderek na takie jakby "puchy" , dodatkowa roznica jest to ze w wiaderkach byly takie worki foliowe z odzywka , zas teraz odzywka jest wsypana do puszki bezposrednio . No i kupilem sobie tego matrixa chce zarzucic porcje wiec czytam [...]

[...] brzuch czy w ogole o zaniedbujesz. Pisze to nie poto zeby komus dogryzc, wiem ze masz troche tkanki tluszczowej i ze go nie widac, ale pytam sie tak z ciekawosci, bo jak brzuch masz taki masywny jak reszta to bedzie super to wygladac po rzezbieniu Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] ma z 2000 lat heheh).Mianowicie medytacja i autosugestia pozytywna .Metoda ta jest sprawdzona i naprawde działa .Ludzki mozg jest tak zbudowany ze mozna go zaprogramowac jak kompa.Jesli ktos powątpiewa w to co pisze to proponuje nastepujace cwiczenie.Przed snem sprawdzcie godzina i przez nastepne 20 min na siedzaco z zamkietymi oczami w [...]

no opakowaniach czy na str internetowych pisze ze wydziela sie hormon wzrostu ale on i tak nie pomoże ci urosnąc jeżeli o to ci chodziło bo sie wydziela go tam za mało a wogule jak masz jeszcze urosnąć to tuośniesz bo rośnie sie do 21-22 lat Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Pisze po to, aby na tym forum niebylo bajek opowiadanych przez takich jak ty. Mięśnie składają się z 80% wody - nie przytyłeś a nabrałeś wody. To jest moje zdanie. Ludzie zbyt szybko sięgają po kreatyne - nie potrafią dobrze wykonać ćwiczeń nie wspominając o odpowiedniej diecie. Biorą sama kreatyne i myślą ze od tego będą wielcy a kolejność jest [...]

Po pierwsze zaloz swojego posta lub chociaz pofatyguj sie przeczytac co napisalem wyrzej Novemu i zrob jak pisze Po drugie lekcja ortografii by sie przydala Pozdrawiam banann

Zgadzam się z Tobą, że jeśli chodzi o prawdziwy wyczyn jak w pc i ts to nie da się trenować tego razem i oczekiwać rezultatów na miare mistrzów świata. Tylko wyjasnij mi jesli możesz dlaczego taki i na jakiej podstawie chychodzi Ci przedział procentowy, teraz juz szczególowo u Żmijewskiego to ciekawe, czy też sie bedziesz podpierał wzorami nie [...]

ok ziom.... kony do dualu maja taka sama geometrie wszystkie ... roznia sie TYLKO osprzetem ... www.konaworld.com jak nie wierzysz next: kona scab jezd typowym rowerkiem do dirtu ... next: po co wogole robisz takie cos zwane testem ? jak nie jezdziles na zadnym z tych bikow :/ ? tak tylko na przyszlosc pisze

zmartwię cię, gdyż problemoow z pisownia nie mam, a piszę jak mi sie podoba czy tragiczna? odpowiem w ten sposoob: znasz pana jasińskiego? btw art imho przeciętny ale dziękooję artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] co nieco o koksach i jesli ten koles pisze ze nie zadzialaly na niego takie kosy i nadodatek omka to mnie to dziwi bo po omie zawsze sie puchnie bo dobrze podciaga wode i watpie czy jak teraz dorzuci mete czy to mu cos da ale mozna sprobowac choc lepiej sie juz nie truc za duzo i tak nie pojdzie jezeli wogle pojdzie narka zyc szybko umierac mlodo

[...] - 23,25,27,27,30,33 Łydki ( jeszcze cierzar sprawdze) PAMIETAJ ABY DOPISAC LICZBE SERII ORZ CWICZENIA. POZDRAWIAM Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Proporcje rozłożyłbym tak: białko 17%-148g węglowodany 53%-463g tłuszcze 30%-116g Tak by się to rozkładało przy 3500kcal. Jeśli chcesz robić masę i nie zatłuszczasz się tak jak piszesz, to nie ma sensu podkręcać jeszcze bardziej metabolizmu białkiem! Ok. 2g/kg przy robieniu masy w zupełności wystarczy. Teraz podziel to na odpowiednie posiłki i [...]

Kurcze, coraz wiecej kolesi pyta sie o cykle dla swoich kumpli z silki, bo oni nie maja dostepu do netu... Po co walic takie farmazony? Nie lepiej zapytac wprost co i jak? Przeciez cie tu nikt nie zna, a i tak wiadomo, ze w wiekszosci przypadkow chodzi o cykl dla piszacego, a nie kumpla z silki. Po 6ciu miesiacach treningow nalepiej bedzie zapodac [...]